Vejrtrækningsplakat u. introduktion (A3)

Giv dit barn et videnskabeligt funderet værktøj til ro, fokus og følelsesmæssig balance!

Cosmo Childs vejrtrækningsplakat introducerer børn til funktionel næsevejrtrækning, en teknik, der styrker nervesystemet, øger iltoptagelsen og fremmer både mental og fysisk trivsel. Næsevejrtrækning filtrerer, fugter og opvarmer luften, hvilket sikrer optimal iltforsyning til hjernen og kroppen.

Når børn trækker vejret langsomt gennem næsen, aktiveres det parasympatiske nervesystem, som hjælper dem med at slappe af, mindske stress og forbedre koncentrationen. Teknikken understøtter også følelsesregulering – langsomme, kontrollerede åndedrag kan berolige kroppen og skabe tryghed i pressede situationer.

Perfekt til hjemmet og skolen
Plakaten fungerer som en visuel guide, der kan hjælpe børn med at etablere sunde vejrtrækningsvaner både hjemme og i undervisningen. Den er ideel i situationer, hvor børn har brug for at falde til ro, forbedre deres fokus eller håndtere store følelser som nervøsitet, frustration eller tristhed.